Plats principaux

Boeuf:

• Boulettes de bœuf avec sauce aux champignons pour cuisinier pressé (voir en fin d'article)

Légumes & végé:

• Brochettes de tofu mariné avec légumes (végétarien)
• Chili-con-Tofu (végétarien)
• Étagé surprise aux légumes (avec option végétarienne)
• Lasagne aux aubergines (option végétarienne)
• Quiche au tofu (option végétarienne)
• Salade à la grecque avec tofu (végétarien)
• Sauté aux légumes avec tofu et sauce aux arachides (végétarien)
• Tofu général tao (végétarien)
• Zucchinis gratinés farcis au poulet (option végétarienne)

Pâtes:

• Bruchetta chaude aux légumes sur lit de pâtes (voir en fin d'article)
• Lasagne aux zucchinis (option végétarienne)
• Pâtes au citron, avocat et tomates (végétarien)
• Pâtes faites de Zucchini (voir en fin d'article)
• Sauce tomate (voir en mi-article)
• Spaghetti  (option végétarienne)
• Spaghettis de la mer gratinés

Poisson:

• Darnes de saumon, Salsa tomates & olives noires (BBQ et au four)
• Longes de morue, sauce dijonnaise à l'ail
• Saumon avec Salsa orange & avocat
• Saumon, sauce gingembre & miel
• Spaghettis de la mer gratinés

Poulet:

• Brochettes de poulet et légumes, sauce à la moutarde de Dijon
• Étagé au poulet & quinoa
• Fajitas au poulet (option végétarienne) voir en fin d'article
• Pilons de poulet BBQ 
• Poulet lime & coriandre (option végétarienne)
• Zucchinis gratinés farcis au poulet (option végétarienne)

Saucisses:

• Brochettes de saucisses au barbecue (option végétarienne)